Introduction
Se ronger les ongles peut être une habitude difficile à briser. Cependant, il est important que vous le fassiez, car cela peut avoir de nombreuses conséquences négatives. Explorons les impacts sur la santé de cette habitude et ce que vous pouvez faire pour arrêter. Se ronger les ongles peut causer de graves dommages aux dents, aux ongles et aux lèvres. En effet, cela peut même commencer à affecter vos gencives. À la suite de ces dommages, vous pouvez rencontrer des douleurs dans la zone où vous mordez ou de l'autre côté de votre corps en raison d'une irritation des nerfs ou d'éruptions cutanées sur la peau. Cette douleur peut également s'accompagner d'une inflammation et d'un gonflement de la main mordue.
Un regard sur les causes de la morsure des ongles, y compris les traumatismes et les niveaux de stress de l'enfance
Se ronger les ongles est un problème très courant. Elle peut être causée par de nombreuses choses différentes, telles que des traumatismes infantiles, des niveaux de stress et plus encore.
Les traumatismes de l'enfance sont l'une des principales causes de rongement des ongles. Parfois, les personnes qui ont eu cette habitude dans leur enfance commencent à se ronger les ongles, car elle est ancrée en eux depuis bien trop longtemps.
L'autre cause de se ronger les ongles est le niveau de stress. Lorsque les gens sont stressés, ils peuvent commencer à se ronger les ongles pour essayer de soulager une partie de la pression qu'ils ressentent, ca vous arrive très certainement sans que vous vous en rendiez compte.
Se ronger les ongles peut également être causé par l'ennui ou même par un manque de confiance en soi dans des situations sociales.
Notre article sur les diverses raisons de "Pourquoi on se ronge les ongles"
Comment faire face à une envie de se ronger les ongles sans agir ?
Se ronger les ongles est une habitude nerveuse courante qui peut être difficile à briser. C'est aussi l'un des signes les plus courants d'anxiété. Les effets secondaires malheureux de se ronger les ongles sont des dommages à vos ongles, des taches sur vos doigts et un risque accru d'infections.
Il n'y a pas une technique qui fonctionne pour tout le monde, mais il y a des techniques qui pourraient fonctionner mieux que d'autres. Dans cet article, nous parlerons de différentes façons d'arrêter de se ronger les ongles.
- Une technique consiste à utiliser un liquide au goût amer sur tes ongles ou à y mettre quelque chose de désagréable comme du jus de citron ou de la sauce piquante. Cela vous rendra moins susceptible de vouloir les toucher, car vous ne voudrez pas le goût dans votre bouche. Mais cette technique ne s’avère pas être de la plus grande utilité, au bout de 2-3 rongements, le gout aura disparus et vous allez donc continuer à vous ronger les ongles.
- Une autre technique consiste à porter des gants et à les mettre en bouche quand on a envie de se ronger les ongles. De cette manière, vous aurez l'impression de ronger des gants au lieu de vous ronger les ongles et cela réduira l'envie pour le moment. Mais vous ne pouvez pas porter des gants tous les jours.
Conclusion : La meilleure technique pour arrêter de se ronger les ongles naturellement en 33 jours
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Comment elles fonctionnent ? Dès que vous allez avoir envie de grignoter vos jolis ongles, vous allez regarder vos mains et tomber sur cette jolie bague d’anxiété. Vous n’avez qu’à la faire tourner pour qu’elle capte vos pensées négatives, les absorbent et les transforment en pensées positives.
